Chất xơ inulin Intestines Beauty Queen Nhật Bản (Fuji FF)

Hai ba ngày mới đi ngoài một lần, bụng căng đầy sau bữa trưa, ngồi mãi trong nhà vệ sinh mà vẫn không xong, bữa nào nhiều cơm là chiều uể oải... Người ăn ngoài nhiều, ít rau nên bổ sung chất xơ thế nào để chuyện tiêu hóa mỗi ngày nhẹ nhàng, đều đặn hơn?

Khi nhịp làm việc cuốn đi cả ngày, bữa trưa ăn quán, ly nước quên trước quên sau, chuyện đi ngoài thất thường và cái bụng lúc nào cũng nặng nề không còn xa lạ. Đó không chỉ là chuyện một bữa ăn lạ, mà là tín hiệu cho thấy bữa ăn hằng ngày của bạn đang thiếu chất xơ, thiếu nước và thiếu vận động.

1. Vì sao chuyện đi ngoài dễ thất thường khi sống bận rộn, và những biểu hiện nào cho thấy bữa ăn đang thiếu chất xơ?

Chất xơ là phần của rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu mà cơ thể không tiêu hóa hết ở dạ dày và ruột non. Chất xơ hòa tan gặp nước thì tạo thành dạng gel, giúp khối thức ăn trong ruột giữ được nước; phần xuống tới ruột già là nguồn thức ăn cho các vi khuẩn có lợi sẵn có trong ruột. Cùng với nước và vận động, chất xơ là yếu tố quen thuộc của chuyện đi ngoài đều đặn. Suất cơm quán, bánh mì, bún phở thì nhiều tinh bột mà rau chỉ vài cọng, nên ăn ngoài càng nhiều thì phần chất xơ trong ngày càng dễ hụt.

Bạn có thể nhận ra điều đó qua những biểu hiện rất đời thường:

• Mấy ngày mới đi một lần: không theo giờ nào, hôm có hôm không.
• Phân khô, cứng, phải rặn lâu: ngồi mãi mới xong, đi xong vẫn thấy như chưa hết.
• Bụng đầy, căng hơi sau bữa ăn: cài khuy quần thấy chật dù không ăn nhiều.
• Đi công tác, đổi chỗ ngủ là "tắc": mấy hôm liền bụng khó chịu.
• Hay phải nhịn: đang họp, đang kẹt xe, đến lúc rảnh thì lại không đi được.
• Sau bữa nhiều cơm, bún, bánh mì là uể oải: đầu giờ chiều buồn ngủ, khó tập trung, trong khi đĩa rau thì gần như không có.
• Nỗi lo bám theo cả ngày: người nặng nề, đi xa thì lo chuyện nhà vệ sinh, đi ăn với bạn bè cũng dè chừng từng món.

Thay vì đợi đến lúc bụng khó chịu mới cuống lên tìm cách, chủ động bổ sung chất xơ đều đặn ngay trong bữa ăn, uống đủ nước, đứng dậy đi lại giữa giờ là cách giữ nhịp tiêu hóa nhẹ nhàng mỗi ngày. Táo bón kéo dài kèm đi ngoài ra máu, sụt cân, đau bụng nhiều, hoặc bạn đang được bác sĩ theo dõi đường huyết thì hãy đi khám trước.

2. Giải pháp từ Intestines Beauty Queen: bổ sung chất xơ hòa tan theo 3 hướng

Mỗi gói Intestines Beauty Queen chỉ có hai thứ: 2600 mg inulin (một loại chất xơ hòa tan) và phụ liệu gôm chiết xuất từ vỏ hạt mã đề. Hòa vào bữa ăn đúng liều 2 gói mỗi ngày, gói bột hướng tới 3 phần việc:

• Hướng 1 - Bù phần chất xơ bữa ăn còn thiếu: 2 gói mỗi ngày cho 5200 mg inulin, phần chất xơ mà đĩa cơm quán ít rau hay bị hụt.
• Hướng 2 - Nguồn thức ăn cho vi khuẩn có lợi: inulin có tự nhiên trong rễ rau diếp xoăn, hành, tỏi; cơ thể không tiêu hóa inulin ở dạ dày và ruột non, phần xuống ruột già là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi sẵn có trong ruột.
• Hướng 3 - Giữ nước, đi cùng bữa ăn: inulin và gôm vỏ hạt mã đề gặp nước tạo dạng gel, giúp khối thức ăn giữ nước; dùng ngay trong bữa nên gói bột đi cùng phần cơm, phần tinh bột của chính bữa đó.

Công dụng theo giấy xác nhận quảng cáo số 1157/2022/XNQC-ATTP của Cục An toàn thực phẩm: Hỗ trợ tiêu hóa, hỗ trợ giảm táo bón, hỗ trợ giảm đường huyết.

Những thay đổi bạn hướng tới khi bổ sung chất xơ đều đặn

• Nhịp đi ngoài đều đặn hơn, không phải ngồi lâu trong nhà vệ sinh.
• Bụng nhẹ nhàng sau bữa trưa, buổi chiều làm việc thoải mái.
• Đi công tác, đổi chỗ ngủ bớt lo chuyện bụng dạ.
• Thoải mái đi ăn cùng bạn bè, không phải dè chừng từng món.
• Thói quen thêm đĩa rau, để sẵn chai nước trên bàn hình thành dần.

Mức độ thay đổi khác nhau tùy cơ địa mỗi người, và luôn đi cùng bữa ăn có rau, uống đủ nước, vận động đều.

3. Thành phần: 2600 mg inulin trong mỗi gói 3,4g

Bảng thành phần của gói bột rất ngắn, lấy đúng theo bản công bố số 3573/2022/ĐKSP, tính trong mỗi gói 3,4g:

• Inulin (chất xơ thực phẩm) - 2600 mg/gói: một loại chất xơ hòa tan có tự nhiên trong nhiều loại thực vật như rễ rau diếp xoăn, hành, tỏi.
• Phụ liệu - gôm chiết xuất từ vỏ hạt mã đề: chất gôm lấy từ lớp vỏ ngoài của hạt cây mã đề.

Theo liều 2 gói mỗi ngày: 5200 mg inulin (5,2g chất xơ thực phẩm), tổng cộng 6,8g bột chia vào các bữa ăn.

4. Nguồn gốc và chất lượng minh bạch

• Sản xuất tại Nhật Bản: do AFC-HD AMS Life Science sản xuất tại Shizuoka.
• Nhập khẩu chính hãng: Công ty Cổ phần Quốc tế Nichiei Asia nhập khẩu và chịu trách nhiệm chất lượng, có nhãn phụ tiếng Việt trên từng hộp (trên web DiLiM trước đây sản phẩm này được gọi là Fuji FF).
• Giấy tờ đầy đủ, tự tra được: giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố số 3573/2022/ĐKSP và giấy xác nhận nội dung quảng cáo số 1157/2022/XNQC-ATTP, ngày 16/06/2022, của Cục An toàn thực phẩm.
• Thành phần công khai: chỉ có inulin và gôm vỏ hạt mã đề, số miligam inulin in rõ trên bản công bố và nhãn phụ.
• Kiểm hàng trước khi trả tiền: DiLiM giao hàng toàn quốc, bạn mở hộp kiểm tra nhãn phụ, số công bố, hạn dùng, đủ 30 gói rồi mới thanh toán.

Tôi đã đến AFC-HD AMS Life Science ở Shizuoka, hãng sản xuất sản phẩm này. Khi gọi lại, bạn muốn nghe về chuyến đi đó thì cứ hỏi.

5. Intestines Beauty Queen dành cho ai? Dùng thế nào cho đều đặn?

Đối tượng sử dụng (theo giấy xác nhận): người trưởng thành. Phù hợp với:

• Người đi làm ăn ngoài nhiều, bữa ăn ít rau, đang gặp những biểu hiện ở mục 1.
• Người ngồi nhiều, ít đi lại, hay quên uống nước.
• Người muốn chủ động bổ sung chất xơ cho bữa ăn hằng ngày.

Cách dùng (theo giấy xác nhận): uống 2 gói/ngày, sử dụng trong bữa ăn, hòa cùng đồ ăn/ đồ uống. Dễ nhớ là bữa trưa 1 gói, bữa tối 1 gói, hòa vào ly nước hoặc bát canh của bữa đó; bỏ sẵn vài gói trong túi xách hay ngăn bàn làm việc. Uống đủ nước trong ngày. Một hộp 30 gói dùng 15 ngày; nên dùng đều đặn thành liệu trình thay vì uống ngắt quãng.

Không dùng cho trẻ vị thành niên, phụ nữ có thai (kể cả đang có kế hoạch có thai) hoặc đang cho con bú, người mẫn cảm với thành phần của sản phẩm. Đang dùng thuốc thì hỏi y sĩ, dược sĩ trước; đang được bác sĩ theo dõi đường huyết hoặc đang điều trị bệnh khác thì hỏi bác sĩ trước khi dùng. Nhãn lưu ý: có trường hợp vì dùng nhiều, hoặc tùy thể trạng, người dùng có thể cảm thấy đói, hãy dùng đúng lượng khuyến cáo; thấy cơ thể có chuyển biến xấu thì ngừng dùng và hỏi bác sĩ.

Bảo quản: nơi mát mẻ, tránh nơi có nhiệt độ cao và ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp, để xa tầm tay trẻ em; ngày sản xuất là 36 tháng trước hạn sử dụng in trên bao bì. Đã mở thì dùng sớm.

6. Chọn liệu trình bổ sung chất xơ cho mình

Mỗi hộp dùng 15 ngày, tính ra khoảng 86.000 đ/ngày; một tháng cần 2 hộp. Nhịp tiêu hóa cần sự đều đặn, nên liệu trình 1-3 tháng giúp bạn dễ theo dõi và tiết kiệm hơn. Các gói ưu đãi hiện có:

Lưu ý quan trọng

• Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
• Đang mắc bệnh hoặc đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Hiệu quả khác nhau tùy cơ địa mỗi người.

Nguồn thông tin trong bài

• Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm số 3573/2022/ĐKSP và bản công bố sản phẩm kèm theo (Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế).
• Giấy xác nhận nội dung quảng cáo số 1157/2022/XNQC-ATTP, ngày 16/06/2022 (Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế).
• Nhãn phụ tiếng Việt dán trên hộp Intestines Beauty Queen.
• Phần nói về chất xơ, đường huyết, thói quen ăn uống là kiến thức dinh dưỡng phổ thông, không phải công dụng của sản phẩm.