Thực phẩm chức năng không phải là thuốc. Vậy dùng khi nào là đúng?

Trên hộp thực phẩm bảo vệ sức khỏe luôn có câu "Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh". Nhiều người đọc lướt qua, nhưng câu này chính là chìa khóa để dùng thực phẩm chức năng cho đúng.

Thực phẩm chức năng là gì?

Thực phẩm chức năng là thực phẩm dùng để bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ các chức năng của cơ thể. Về mặt quản lý, đây là thực phẩm, không phải thuốc.

Theo quy định của Bộ Y tế, thực phẩm chức năng gồm một số nhóm như thực phẩm bổ sung, thực phẩm bảo vệ sức khỏe, thực phẩm dinh dưỡng y học và thực phẩm dùng cho chế độ ăn đặc biệt. Mỗi nhóm có yêu cầu công bố và ghi nhãn riêng.

Thực phẩm chức năng khác thuốc ở điểm nào?

Khác biệt chính nằm ở mục đích: thuốc được dùng theo chỉ định của nhân viên y tế cho một tình trạng bệnh cụ thể; thực phẩm chức năng chỉ hỗ trợ sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng.

Tiêu chíThực phẩm chức năngThuốc

Mục đích

Bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ chức năng cơ thể

Dùng theo chỉ định của bác sĩ cho tình trạng bệnh cụ thể

Quản lý

Theo pháp luật về an toàn thực phẩm

Theo pháp luật về dược

Cách dùng

Theo hướng dẫn trên nhãn, dùng đều đặn theo đợt

Theo đơn, đúng liều, đúng thời gian bác sĩ yêu cầu

Kỳ vọng

Hỗ trợ từ từ, hiệu quả khác nhau tùy cơ địa

Theo phác đồ bác sĩ đưa ra

Vì vậy, người đang điều trị bệnh lý nền không nên tự ý bỏ thuốc để chuyển sang thực phẩm chức năng. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thêm bất kỳ sản phẩm nào.

Khi nào dùng thực phẩm chức năng là hợp lý?

Thực phẩm chức năng phù hợp khi bạn muốn bổ sung phần dinh dưỡng mà bữa ăn hằng ngày chưa đáp ứng đủ, hoặc muốn chăm sóc sức khỏe chủ động. Một số tình huống thường gặp:

• Bữa ăn thiếu cân đối vì công việc bận rộn, ăn ngoài nhiều.
• Người lớn tuổi ăn kém, muốn bồi bổ thể trạng.
• Giai đoạn cơ thể có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn bình thường.
• Muốn hỗ trợ một chức năng cụ thể như tiêu hóa, giấc ngủ, sức khỏe da, bên cạnh việc điều chỉnh lối sống.

Thực phẩm chức năng phát huy tốt khi đi cùng ăn uống điều độ, ngủ đủ và vận động đều. Nó là phần bổ sung, không phải lối tắt.

Khi nào cần đi khám bác sĩ trước?

Khi cơ thể có dấu hiệu bất thường, hãy đi khám để biết nguyên nhân trước khi nghĩ đến thực phẩm chức năng. Đặc biệt với các trường hợp:

• Triệu chứng mới xuất hiện, kéo dài nhiều ngày hoặc nặng dần.
• Sụt cân không rõ lý do, mệt mỏi kéo dài, ăn uống kém đi rõ rệt.
• Khó thở, tức ngực, đi ngoài phân đen hoặc có máu.
• Đang mang thai, cho con bú, hoặc chuẩn bị phẫu thuật.
• Đang dùng thuốc theo đơn, nhất là thuốc dùng lâu dài.

Người đang điều trị bệnh lý nền, hoặc đang dùng thuốc theo đơn, hãy tham khảo bác sĩ điều trị trước khi dùng thêm thực phẩm chức năng để tránh tương tác không mong muốn.

Dùng thực phẩm chức năng thế nào cho đúng?

1. Chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, có tem phụ tiếng Việt và giấy công bố.
2. Đọc kỹ thành phần, đối tượng dùng và lưu ý trên nhãn.
3. Dùng đúng liều hướng dẫn, không tự tăng liều để mong nhanh thấy kết quả.
4. Dùng đều đặn theo thời gian ghi trên nhãn hoặc theo hướng dẫn của người tư vấn, sau mỗi đợt tự đánh giá lại.
5. Không dùng cùng lúc nhiều sản phẩm có thành phần trùng nhau.
6. Thấy cơ thể có phản ứng lạ thì ngừng dùng và hỏi ý kiến nhân viên y tế.

Cẩn thận với những lời quảng cáo hứa "uống vài ngày là khỏi" hay "không cần dùng thuốc nữa". Thực phẩm chức năng không được phép quảng cáo như vậy.

Bạn chưa chắc sản phẩm nào phù hợp với mình? Kể tình trạng và nhu cầu của bạn qua Zalo hoặc để lại thông tin. Nếu đang dùng thuốc theo đơn, bạn hãy hỏi bác sĩ điều trị trước. Chúng tôi tư vấn đúng nhu cầu; không phù hợp, chúng tôi khuyên bạn đừng mua.